Dołączył: 15 Mar 2010
Posty: 1118
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
|
W każdym treningu nasza rozgrzewka wygląda tak samo i nie chcę nią zanudzać czytelnika treningu. Dlatego też poniżej opiszę jak mniej więcej wygląda nasza rozgrzewka.
------------------------
Zaczynamy od stępa, wolt, ósemek i serpentyn w tym chodzie, porządnie się rozgrzewamy i zmieniamy również tempo tego chodu - raz szybciej, raz wolniej, raz swobodnie, a raz zebranie. W końcu przechodzimy do kłusa, w którym powtarzamy ćwiczenia ze stępa. Na większych woltach często robimy żucie z ręki, które jest dobrym powtórzeniem zadań do ujeżdżenia klasy L.
Później przechodzimy do zmian tempa między kłusem i stępem, po czym dodajemy zatrzymania i zagalopowania na woltach. Oczywiście w każdym chodzie zmieniamy tempo, abym miała pełne panowanie nad koniem.
Po tych wszystkich ćwiczeniach przechodzimy do stępa na krótki odpoczynek na luźnej wodzy i znowu ruszamy do pracy, tym razem tej konkretnej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
